Qu'est-ce que l'obésité : symptômes, causes, traitement et exercices » Santé

Swathi est titulaire d'une maîtrise en biotechnologie de l'Université d'Osmania et apporte 4 années d'expérience en recherche. De plus, elle est titulaire d'un certificat professionnel en alimentation, nutrition et recherche de l'université de Wageningen. Savoir plus. Découvrez notre processus éditorial.

Examiné médicalement parLisa R. Young, RD

L'obésité est un trouble complexe caractérisé par une surdose de graisse corporelle. Ce n’est pas seulement un problème esthétique. Cela augmente le risque de maladies et de complications de santé, telles que les maladies cardiaques, le diabète et l'hypertension.

Être extrêmement obèse signifie que vous êtes particulièrement susceptible d'avoir des problèmes de santé liés à votre poids. Mais la bonne nouvelle est qu’une perte de poids mineure peut améliorer ou prévenir les problèmes de santé associés à l’obésité. Des changements alimentaires, une activité physique accrue et des changements de comportement peuvent vous aider à perdre du poids. Les médicaments prescrits et la chirurgie bariatrique sont d’autres options pour traiter l’obésité.

Le diagnostic d'obésité est nécessaire lorsque votre indice de masse corporelle (IMC) est de 30 ou plus. Votre indice de masse corporelle est calculé en divisant votre poids en kilogrammes (kg) par votre taille en mètres (m) carrés.

Pour la majorité des gens, l’IMC (indice de masse corporelle) fournit une estimation raisonnable de la graisse corporelle. Cependant, l'IMC ne mesure pas directement la graisse corporelle, de sorte que certaines personnes, comme les athlètes ayant plus de masse musculaire, peuvent avoir un IMC plus élevé, même si elles n'ont pas d'excès de graisse corporelle.

Bien qu’il existe des effets de déséquilibre génétiques, pratiques et hormonaux sur votre poids corporel. Cependant, l’obésité survient lorsque vous consommez plus de calories que vous n’en brûlez lors de l’exercice et des activités quotidiennes normales. Votre corps a stocké ces calories excessives sous forme de graisse.

Parfois, l'obésité peut provoquer le syndrome de Prader-Willy, le syndrome de Cushing et d'autres maladies. Cependant, ces troubles sont rares et, en général, les principales causes de l'obésité sont :

Si vous n’êtes pas physiquement actif, vous ne brûlez pas plus de calories. Avec un mode de vie sédentaire, vous pouvez facilement consommer plus de calories chaque jour que vous n’en brûlez en faisant de l’exercice et des activités quotidiennes régulières. Avoir des problèmes médicaux, comme l’arthrite, peut réduire les activités physiques, ce qui contribue à la prise de poids.

La prise de poids est inévitable si vous consommez régulièrement plus de calories. Et les régimes alimentaires de la plupart des pays développés sont très riches en calories et regorgent de restauration rapide et de boissons riches en calories. Un régime alimentaire riche en calories, une pénurie de fruits et de légumes, plein de fast-foods et de boissons malsaines riches en calories et une consommation accrue d'alcool peuvent également augmenter le poids.

L'obésité résulte généralement d'une combinaison de causes et de facteurs contributifs, notamment :

Vos gènes peuvent affecter la quantité de graisse corporelle que vous stockez et l’endroit où la graisse est distribuée. La génétique peut également jouer un rôle dans la façon dont votre corps convertit efficacement les aliments en énergie et dans la façon dont il brûle des calories pendant l’exercice.

L'obésité est liée aux familles. Si l’un de vos parents ou les deux sont obèses, votre risque de devenir obèse augmente. Ce n'est pas seulement à cause de la génétique. Les membres de la famille suivent des habitudes alimentaires et sportives similaires.

Chez certaines personnes, l'obésité peut être détectée pour des raisons thérapeutiques, comme le syndrome de Prader-Willy, le syndrome de Cushing et d'autres conditions. Des problèmes médicaux, comme l’arthrite, peuvent également empêcher l’activité physique, entraînant une prise de poids.

Si vous ne compensez pas par un régime alimentaire ou une activité physique, certains médicaments peuvent faire prendre du poids. Ces médicaments comprennent certains antidépresseurs, médicaments anti-sizer, médicaments contre le diabète, médicaments antipsychotiques, stéroïdes et bêtabloquants.

La recherche a établi un lien entre les problèmes sociaux et économiques et l’obésité. Si vous ne disposez pas d’espaces sûrs pour faire de l’exercice, il est difficile de prévenir l’obésité. De même, vous n’aurez pas appris à cuisiner sainement ou vous n’aurez pas d’argent pour acheter des aliments sains. De plus, les personnes avec qui vous passez du temps peuvent affecter votre poids, vous êtes susceptible d'être obèse si vous avez des amis ou des parents obèses.

L'obésité peut survenir à tout âge, même chez les jeunes enfants. Mais avec l’âge, les changements hormonaux et un mode de vie moins actif augmentent votre risque d’obésité. De plus, la quantité de masse musculaire diminue avec l’âge dans votre corps. Cela entraîne une diminution du métabolisme de la masse musculaire.