Mes pensées honnêtes sur mon bureau debout

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Je me souviens de la première fois que j'ai essayé un bureau debout. Le bureau dans lequel je travaillais avait été rénové et chaque poste de travail avait été relooké pour inclure un bureau debout électrique. Je parle de ces bureaux debout vraiment cool où vous appuyez sur un bouton et toute la surface bouge sans avoir besoin de déplacer votre ordinateur portable ou vos affaires (en 2016, cela semblait révolutionnaire). J'ai trouvé ça génial. C'était à l'époque où je travaillais cinq jours par semaine dans un bureau. Beaucoup de choses ont changé depuis.

Cinq ans plus tard, je me suis retrouvé à travailler à domicile sur un bureau que j'avais économisé des années auparavant. Je ne sais pas si ce sont tous les TikToks du quotidien qui ont inondé mon flux, les mois (d'accord, les années) de travail à domicile, ou peut-être que tout le monde dit qu'être assis est le nouveau tabagisme qui m'a finalement atteint, mais j'ai pris la décision d'acheter mon propre bureau debout électrique. J'étais à la recherche de l'émerveillement et de l'excitation que j'ai ressentis la première fois que j'en ai essayé un, et comme cela arrive souvent avec de nombreux achats, je pensais qu'un bureau debout résoudrait tous mes problèmes de travail et de bien-être.

Cela fait maintenant environ un an que j'utilise mon bureau debout et je suis ici pour faire rapport. Vous voulez en savoir plus sur les bureaux debout avant de les ajouter au panier ? Voici mon opinion honnête sur tout ce que vous devez savoir.

Conçu dans un souci d'ergonomie, le bureau debout électrique de Flexispot peut être surélevé jusqu'à 47,6 pouces, vous permettant de vous asseoir et de vous tenir debout confortablement tout au long de votre journée de travail.

Une fois mon bureau assemblé, j'avais hâte d'y travailler. Je commençais ma journée debout pendant une heure ou deux, puis je me mettais assis pour une réunion. Puis, à 17 heures, je me suis retrouvé toujours assis. Ce n'était pas par paresse mais parce que je me suis laissé entraîner dans mon travail et que j'ai simplement oublié que j'avais la possibilité de me lever. Certains jours, je ne restais même pas debout du tout. Il m'a fallu un certain temps pour trouver mon rythme, mais une fois que je l'ai fait, je me suis retrouvé debout plus souvent.

Du moins pour moi, ce n'est pas le cas. Si je devais mettre un chiffre, je dirais que je reste debout environ 25 à 30 % de la journée. J'ai appris que cela dépend de la tâche sur laquelle je travaille si je suis debout ou assis. Travail solo ciblé : Stand. Réunion hors-champ : Debout. Réunion devant la caméra : asseyez-vous. J'ai appris cela par expérience.

Au début, j'ai pris quelques réunions devant la caméra debout et je me suis retrouvé à déplacer mon poids d'un pied à l'autre. Bien que minime, le balancement de l'écran était gênant, surtout lorsque tout le monde était assis. Alors maintenant, ma meilleure pratique consiste à prendre ces réunions en position assise. Il est préférable de trouver ce qui fonctionne pour vous en fonction de vos préférences et du type de travail que vous avez sur votre liste de choses à faire.

Même si je déteste l’admettre, je ne suis plus aussi jeune qu’avant. Rester assis trop longtemps pendant la journée provoque des douleurs dans le bas du dos et dans les fléchisseurs de la hanche. Les jours où je suis debout, je ressens une différence notable dans mon corps. J'ai également découvert que plus j'utilise mon bureau debout, plus mon corps en a besoin. C'est une seconde nature maintenant que j'appuie sur le bouton pour me lever dès que je suis un peu endolori et nerveux.

Il est à noter que lorsque je reste debout pendant la journée, je préfère enfiler une bonne paire de chaussures pour me soutenir. J'ai également acheté un tapis de bureau debout (comme celui-ci) pour fournir un coussin supplémentaire pour les jours où je préfère être pieds nus. Ces deux tactiques m’aident à rester confortablement debout plus longtemps.

Une chose dont je n'ai pas encore discuté est le coût. Bien que les bureaux debout soient devenus plus facilement disponibles et abordables, ils restent un investissement par rapport à un bureau traditionnel. J'ai acheté le mien pour 257 $ sur Amazon en 2022, et personnellement, cela vaut chaque centime.

Avoir la possibilité de rester debout tout au long de la journée a augmenté ma productivité, amélioré mon bien-être physique et m'a permis de me concentrer sur mon corps d'une manière que je n'avais jamais pu faire pendant que je travaillais. Je peux écouter ce dont mon corps a besoin tout au long de la journée de travail, et cela, à moi seul, n'a pas de prix. Mais si vous envisagez d'acheter un bureau debout, c'est à vous de déterminer si les avantages que vous prévoyez (c'est-à-dire une santé et une productivité améliorées) dépassent le coût (c'est-à-dire les dollars dépensés et l'utilisation que vous en ferez réellement).